Les bénéfices d’une bonne estime de soi

(DUCLOS, 2000)

Germain DUCLOS souligne que l’estime de soi est constituée de quatre composantes : le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d’appartenance à un groupe et le sentiment de compétence. Les enfants ne peuvent vivre simultanément tous ces sentiments. Mais les enfants chez qui a été favorisée une bonne estime de soi, développeront une image positive d’eux-mêmes et intégreront de multiples attitudes et habilités.

La confiance en soi

• sécurité et détente physique
• sentiment général de bien-être
• sentiment de confiance aux adultes qu’ils connaissent
• sentiment d’optimisme face à l’avenir
• capacité d’accepter les contacts physiques
• capacité de s’adapter au stress et demeurer calme face à une blessure ou un malaise physique
• capacité de tolérer les délais et d’anticiper le plaisir
• capacité de se représenter mentalement le temps
• capacité de réagir positivement à une nouveauté
• capacité de prendre des risques calculés
• sentiment de confiance face à ses propres capacités
• capacité d’affirmation personnelle et d’autonomie
• capacité de comprendre et d’accepter le sens des règles et d’y répondre positivement

La connaissance de soi

• capacité de percevoir ses qualités et habiletés physiques, intellectuelles, relationnelles, créatrices
• capacité de percevoir ses différences et celles des autres et de les accepter
• capacité à déterminer les raisons pour lesquelles les autres nous aiment
• capacité à faire des choix
• capacité à se faire respecter
• capacité à exprimer ses goûts, idées, sentiments, besoins
• capacité à prendre conscience du lien entre besoins, sentiments et comportements
• capacité d’assumer des responsabilités adaptées à son âge
• capacité de se souvenir de ses succès

Le sentiment d’appartenance

• recherche de la présence des autres
• sentiment de bien-être et de détente dans un groupe
• capacité de communiquer facilement avec les autres
• capacité de sensibilité sociale, de générosité, de partage et d’entraide
• capacité de suggérer des idées au bénéfice du groupe
• prise de responsabilités dans le groupe
• capacité d’appliquer des stratégies pour régler pacifiquement des conflits
• plaisir à parler de ses amis ou du groupe avec sa famille

Le sentiment de compétence

• capacité à faire face à des événements nouveaux
• capacité de se souvenir de ses réussites passées
• anticipation du plaisir face à une activité
• perception de l’utilité des activités ou des apprentissages proposés
• détente durant les activités d’apprentissage
• manifestation de fierté suite à une réussite
• curiosité intellectuelle
• capacité de faire des choix de stratégies ou de moyens
• persévérance face aux difficultés
• capacité d’initiatives et de prises de risques calculés
• capacité d’imagination et de créativité
• capacité de coopération
• motivation face aux nouveaux défis et pour multiplier les apprentissages
• capacité de réinvestir et de généraliser ses habiletés et connaissances
• reconnaissance et acceptation de ses erreurs